top of page
Björgvin Franz Gíslason

AFHVERJU FYRIRLESTRAR?

Björgvin Franz klessti á vegg út í Minneapolis árið 2011 eftir að hafa flust þangað búferlum ásamt fjölskyldu sinni. Fram að því hafði áhersla á vinnu verið (að hans mati) göfug og óbrigðul lífsstefna þar til hið nýfundna fjölskyldulíf í Bandaríkjunum umbreyttist í depurð og vanlíðan.  


Þverfaglegt Meistaranám í University of Minnesota með áherslu á heilbrigð orkuskipti, hleðslu og slökun varð kveikjan að gerbreyttum lífsstíl Björgvins sem hann hefur fylgt síðan.
Þessar gagnreyndu aðferðir hafa svo orðið grunnurinn að tveimur fyrirlestrum hans; annarsvegar Okið Undan Sjálfum mér og Fjörugar Leiðir til Færni, sem hann hefur flutt fyrir þúsundir starfsmanna í yfir 40 fyrirtækjum, skólum og bæjarfélögum víðsvegar um landið.

Arion_Bank_Logo.svg.png
Icelandair-Logo-1999.png
logo.webp
image28-1.png
IKEA-Logo.wine.png
is-e3eca175-0af0-4084-b2d7-477effcb3079.png
Screenshot 2026-02-27 at 13.23.43.png
images.png
posturinn_logo.webp
Untitled design (8).png

OKIÐ UNDAN SJÁLFUM MÉR

30 - 45 mínútur

Hreinskilinn fyrirlestur þar sem Björgvin lýsir því hvernig hann náði að breyta eigin vinnubrjálæði yfir í innri ró og raunverulega starfsánægju.
Hann veltir því upp hvernig maður nær þeim árangri að verða betri starfskraftur með því að eyða færri klukkustundum í vinnunni en meiri tíma með fjölskyldu vinum. 
Aðferðirnar sem Björgvin styðst við hafa verið notaðar til að þjálfa afreksíþróttafólk og forstjóra stærstu fyrirtækja heims til að öðlast betri árangri í sínu fagi sem og í lífinu. 

Björgvin póster8-01.png

FJÖRUGAR LEIÐIR TIL FÆRNI

30 - 45 mínútur

Fjörugar leiðir til færni er nýjasti fyrirlestur Björgvins þar sem hann fer markvisst í gegnum fimm gagnreyndar aðferðir til að ná öflugri árangri í starfi. Hann leggur sérstaka áherslu á flæði og hvernig nýta megi starfsorku á skilvirkan og öflugan máta.
Hann sýnir fram á aðferðir til að auka jafnvægi milli tækifæris og getu, hvernig öðlast megi raunverulega starfsánægju með skýrri markmiðasetningu og mikilvægi þess að taka gleðina alvarlega.

UMMÆLI 

Björgin Franz er hér með frábæran fyrirlestur fyrir vinnustaði sem er allt í senn einlægur, áhrifaríkur og hagnýtur og ég er sannfærð um að hann snertir við öllum þeim sem hlýða á.

Sara Hlín Hálfdánardóttir
Sérfræðingur hjá Vinnueftirlitinu

UM BJÖRGVIN FRANZ

Björgvin Franz Gíslason útskrifaðist frá leiklistardeild LHÍ vorið 2001 og hefur leikið margvísleg hlutverk hjá Þjóðleikhúsinu, Borgarleikhúsinu og hjá Leikfélagi Akureyrar. Hann hefur verið tilnefndur til fjölda verðlauna og hlaut Grímuverðlaunin sem Söngvari ársins árið 2023. Hann hefur leikið burðarhlutverk í sjónvarpsþáttum og kvikmyndum bæði hérlendis og erlendis og starfaði um árabil sem umsjónarmaður Stundarinnar Okkar sem vann meðal annars Edduna fyrir flokkinn
“Besta barnaefnið.”

 

Eftir Meistaranám sitt frá University of Minnesota var honum boðið starf sem kennari hjá Stjórnendanámi Símenntunar Háskólans á Akureyri og hefur starfað þar síðan árið 2018 samhliða leiklistinni.

BF_MÓÐURSKIPIÐ_8.JPG

VIÐTÖL

Björgvin Franz ræðir fyrirlestra sína og hvernig þeir urðu til.

Screenshot 2026-02-14 at 16.22.17.png

BAKARÍIÐ

Bylgjan - 14.02.26

ab6765630000ba8a9dac0c6ee0990631e724af29.jpeg

MORGUNKAFFIÐ

Rás 2 - 07.02.26

BÓKANIR &
FYRIRSPURNIR

Bókanir og fyrirspurnir vegna fyrirlestra fara í gegnum Móðurskipið.

Móðurskipið

Takk fyrir skilaboðin, þeim verður svarað eins fljótt og auðið er.
 

© 2026 by Björgvin Franz Gíslason

  • Youtube
  • Instagram
  • Facebook

Ljósmyndir á þessari síðu tók Saga Sigurðar 
 

Fyrirlestrar, fyrirlesari, fyrirlestur, fyrirtæki og stofnanir

bottom of page